Дисбактериоз. Как восстановить микрофлору?

0
Дисбактериоз. Как восстановить микрофлору?

Микрофлора желудочно-кишечного тракта, состоящая из бактерий примерно трехсот видов, призвана выполнять важные функции, и работа ее напоминает функционирование самостоятельного органа.При нарушениях в работе микрофлоры в организме развивается дисбактериоз. А это, в свою очередь, ведет к серьезным болезням. Аппетит исчезает, зато появляются головные боли, кожа и слизистые оболочки испытывают зуд, а желудочно-кишечный тракт находится в состоянии дискомфорта. Если вы испытываете такие симптомы, нужно обращаться к специалисту. Раннее диагностирование дисбактериоза способствует более эффективному его лечению.

Современные методы лечения способствуют не только устранению, но и профилактике появления дисбактериоза в дальнейшем. Принципиально новые лекарственные препараты, такие, как синбиотики, пребиотики и пробиотики оказывают в этом помощь. Пробиотики содержат штаммы микроорганизмов, отобранные методом селекции. Пребиотики содержат пищевые компоненты, которые, не перевариваясь, попадают в толстый кишечник и оказывают стимулирующее действие на его микрофлору. И синбиотики являются комплексными препаратами, в которых сочетаются как пробиотики, так и пребиотики. Применять данные препараты от дисбактериоза необходимо по назначению врача.

Три народных способа лечения дисбактериоза

  1. Дисбактериоз достаточно широко распространен, но к врачу по этому поводу обращаются немногие. И есть народные средства лечения этого недуга, причем некоторые достаточно просты, но, тем не менее, дают хороший эффект. К примеру, такой: подогреть 0,5 л воды, затем растворить 1 столовую ложку сахара и столько же меда и насыпать 2 г дрожжей. Настаивать один час (более полутора не рекомендуется). Полученная бражка содержит бактерии, которые помогут восстановить работу микрофлоры кишечника. Принимать ее нужно утром за час до приема пищи. Это способствует устранению симптомов дисбактериоза.
  2. Еще одно простое средство – приготовление творожной сыворотки. Налейте в емкость кефир и поставьте в горячую воду. Он разделится на сыворотку и творог. Эта сыворотка – настоящее чудодейственное средство, благодаря которому микрофлора восстанавливается, и работа кишечника улучшается.
  3. Хороша и чесночная простокваша. Вскипятите 1 литр молока и сутки заквашивайте его черным хлебом (сухим). Натрите сухарики чесноком, добавьте в молоко и уберите его в холодильник. Получите вкусный и полезный напиток. Хорошо каждый день пить кефир, в котором содержатся бифидобактерии, и «живой» йогурт, тем более что выбор их достаточно велик, и купить их легко.

LEAVE A REPLY

четырнадцать − 3 =